En 100 g (Gramos) de Beans, arándano (Roman), semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal hay 0 IU de Vitamina D.

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Beans, arándano (Roman), semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal

Beans, arándano (Roman), semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en Beans, arándano (Roman), semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	64.65 g	64.65	g
La energía (calorías)	136 kcal	136	kcal
Energía (julios)	569 kJ	569	kJ
Proteína	9.34 g	9.34	g
lípido total (grasa)	0.46 g	0.46	g
Ceniza	1.09 g	1.09	g
Hidratos de carbono, por diferencia	24.46 g	24.46	g
Fibra, dietética total	8.6 g	8.6	g
Calcio, Ca	50 mg	50	mg
Hierro, Fe	2.09 mg	2.09	mg
El magnesio, Mg	50 mg	50	mg
El fósforo, P	135 mg	135	mg
Potasio, K	387 mg	387	mg
Sodio, Na	1 mg	1	mg
Zinc, Zn	1.14 mg	1.14	mg
Cobre, Cu	0.231 mg	0.231	mg
El manganeso, Mn	0.37 mg	0.37	mg
El selenio, Se	1.3 µg	1.3	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.21 mg	0.21	mg
Riboflavina	0.069 mg	0.069	mg
La niacina	0.515 mg	0.515	mg
Ácido pantoténico	0.24 mg	0.24	mg
La vitamina B-6	0.081 mg	0.081	mg
El folato, el total de	207 µg	207	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	207 µg	207	µg
El folato, DFE	207 µg	207	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.119 g	0.119	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.112 g	0.112	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.007 g	0.007	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.04 g	0.04	g
18: 1 indiferenciada	0.04 g	0.04	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.199 g	0.199	g
18: 2 indiferenciada	0.108 g	0.108	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.091 g	0.091	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.111 g	0.111	g
treonina	0.393 g	0.393	g
isoleucina	0.412 g	0.412	g
leucina	0.746 g	0.746	g
lisina	0.641 g	0.641	g
metionina	0.14 g	0.14	g
cistina	0.102 g	0.102	g
fenilalanina	0.505 g	0.505	g
tirosina	0.263 g	0.263	g
valina	0.489 g	0.489	g
arginina	0.578 g	0.578	g
histidina	0.26 g	0.26	g
alanina	0.391 g	0.391	g
Ácido aspártico	1.129 g	1.129	g
Ácido glutamico	1.424 g	1.424	g
glicina	0.365 g	0.365	g
prolina	0.396 g	0.396	g
serina	0.508 g	0.508	g

Nutrientes en Beans, arándano (Roman), semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal